segunda-feira, 5 de setembro de 2011

A PÍLULA DA BELEZA !

Vocês conhecem a pílula da beleza chamada Exsynutriment?

É um composto à base de silício orgânico que promete reduzir a flacidez e promover a firmeza da pele, retardar o envelhecimento, fortificar os cabelos e unhas, e estimular a produção de colágeno e elastina no corpo.
Seu princípio é dar uma freada na oxidação das células. É um antioxidante potente, e quando formulado em conjunto com o Bio Arct, tem seu efeito multiplicado.
O Bio Arct é uma substância retirada do mar ártico, e tem potentes efeitos antirradicais livres. Juntos, o Exsynutriment e o Bio Arct transformam-se na fórmula da beleza. Segundo sites especializados, o efeito Antiaging é visível.
Ambos devem ser tomado por pelo menos 3 meses para que surtam os efeitos desejados.

Benefícios da Pílula da Beleza

  • Fornece elementos necessários para a produção e manutenção de colágeno e elastina.
  • Atua de forma benéfica sobre o envelhecimento cutâneo prematuro, sobre o processo de renovação do tecido conjuntivo e integridade das unhas e cabelos.
  • Ajuda a manter a firmeza, elasticidade e tonicidade da pele, pois estimula a síntese das fibras de sustentação da pele, tornando-a mais resistente ao ataque dos radicais livres.
  • Ajuda a pele a recuperar sua capacidade de defesa natural, afetada pela exposição aos raios UVA-B

    Bio Arct – Padronizado natural, puro e nativo



    Definição:

    Bio-Arct é uma planta padronizada originária das águas geladas do Mar Ártico. Selecionada sob condições perfeitamente controladas: frio intenso e pouca luminosidade permitem a padronização dos principais constituintes (taurina, citrulyl-arginina e floridosídeo)
    Titulado em Ativos

    • Aminoácido taurina (importante fonte de energia celular)

    • Agente osmorregulador floridosídeo e seus isômeros representam cerca de 13% do resíduo seco.

    Bio-Arct contém os sais minerais

    • Cácio (Ca)

    • Magnésio (Mg)

    • Potássio (K)

    • Cloro(Cl).

    Propriedades:

    • Detoxificante

    • Potencializa os processos metabólicos

    • Energético celular

    • Potente anti-aging (ação antienvelhecimento)

    • Ação hidratante fisiológica

    Denominação I.N.C.I.: Chondrus crispus powder


    e na retenção hídrica das células cutâneas.

domingo, 21 de agosto de 2011

OS MINERAIS E A BELEZA

Entenda como agem os minerais cromo, fósforo e cobre.


Pão integral
Pão integral possui cromo
Foto: Getty Images
Antes de marcar o próximo almoço com as amigas, talvez tenha que repensar o cardápio. Segundo uma pesquisa realizada pela USP e pela Unifesp com 2.420 mulheres, o prato da brasileira anda deixando a desejar: 80% têm carência de magnésio, 40% de zinco, selênio e cobre, 30% de fósforo, para citar alguns exemplos.
Não é para menos. Consumimos, na pressa, alimentos ricos em calorias e pobres em nutrientes. O resultado? falta de energia, cabelo sem brilho, memória deixando a desejar.
Veja abaixo três minerais essenciais para a sua saúde, as consequências de não consumí-los e como garantir o espaço deles no cardápio:
Cromo

· Controla a compulsão por doces, metaboliza carboidratos e produz energia
· O que a carência provoca: diabetes, aumento do colesterol ruim (LDL) e diminuição do bom (HDL), hipertensão, arritmias e obesidade
· Onde encontrar e quanto consumir: 2 fatias de pão integral, 3/4 de xícara de cereais, 2 fatias médias de queijo de minas, 1 ameixa, 2 nozes ou 4 unidades de cogumelos.
cereal_integral
Fósforo

· Melhora sua disposição, rapidez de raciocínio e memória
· O que a carência provoca: fadiga, câimbras, dores musculares, dificuldade de concentração e outros problemas como a taquicardia
· Onde encontrar e quanto consumir: 1 colher de sopa de semente de abóbora, 2 colheres de sopa de soja, 3/4 de xícara de cereais integrais, 2 amêndoas, nozes, ou castanha-do-pará, 1 ovo
Pera
A pera é rica em cobre
Foto:
Cobre

· Indispensável para você ter cabelo de comercial de xampu. “Tem papel na luta contra infecções e na integridade de ossos”, diz Cíntia Pettinati, nutricionista pós-graduada em nutrição esportiva pela Universidade Federal de São Paulo.
· O que a carência provoca: anemia, fadiga, problemas ósseos e diminuição das defesas do próprio corpo contra as infecções.
· Onde encontrar e quanto consumir: 1 ameixa, 1 pera, 1 punhado de frutas secas, 30 gramas de chocolate amargo, 3/4 de xícara de cereais integrais, 150 gramas de frutos do mar.
Fonte:Junior

quarta-feira, 20 de julho de 2011

A BELEZA DA PELE E AS ESPINHAS

A acne é um problema que atinge indiscriminadamente adolescentes, mulheres e homens, além de influir em casos mais extremos, como no comportamento das pessoas. Situação que pode ser comprovada em especial junto aos adolescentes, que na maioria das vezes são capazes de não sairem de casa ou deixarem de ir à uma festa por causa das famosas espinhas que podem aparecer, em determinados casos, de um dia para o outro.

As glândulas sebáceas secretam as gorduras para criar um manto protetor para a pele. Com aumento na produção dessa gordura, o poro por onde ela deveria chegar a camada externa da pele se obstrui e o que fica retido inflama. Esta alteração é o que chamamos de acne – o alvo predileto da acne é o adolescente, mas também atinge homens e mulheres indiscriminadamente, portanto, ninguém está isento de passar por este tipo de problema.

Causas

As causas de acne são as mais variadas, mas o primeiro passo é uma consulta ao dermatologista. De posse de vários exames e algumas informações básicas sobre a história familiar, hábitos alimentares, entre outros, poderão ser detectados as causas.

Um simples creme, as deficiências hormonais e os fatores hereditários podem causar o problema da acne. Os fatores hereditários são fortes, pois existem famílias inteiras de acnéicos. Nestes casos, a partir de 10 anos de idade é já possível prever o aparecimento da acne. Outra questão importante é o desequilíbrio hormonal que na puberdade é que o adolescente tem seus hormônios sexuais estimulados.

Com a ativação dos hormônios masculinos ocorre uma reação nas glândulas sebáceas, propiciando o aparecimento da acne.

Nas mulheres, a acne pode se agravada ainda devido aos problemas com os ovários. As portadoras de uma disfunção que não transforma o hormônio masculino (andrógeno) em feminino (estrógeno). Além disso, essas pacientes além da acne podem ter problemas de obesidade, aumento de pelos e irregularidades menstruais.

Os especialistas de uma maneira geral aconselham cautela com relação ao uso de cosméticos. Na grande maioria das vezes, os produtos são gordurosos ou oleosos, como as bases, cremes hidratantes, entre outros. Neste caso, eles podem trazer acne até para quem nunca teve este tipo de doença, nem na adolescência.

Existe ainda uma série de medicamentos que podem agravar os problemas da acne. São os remédios como a cortisona, os barbitúricos, xaropes à base de iodo ou bromo podem ter efeito colateral e formar a acne. Se o uso for imprescindível, recomenda-se um tratamento dermatológico em paralelo.

Tratamento

A acne não tem cura, mas é uma doença que pode ser controlada. O tratamento varia de acordo com o paciente e o tipo de acne.

As formas mais utilizadas de tratamento são à base de antibióticos orais ou tópicos para os casos mais graves, medicamentos que ressecam a pele, peróxido de benzila, vitamina A ácida oral (para casos gravíssimos), entre outros. Atualmente em determinados casos podem ser adotados outros recursos, como o peeling químico ou cirúrgico sempre sob orientação de um especialista em dermatologia. Além disso, é claro, a persistência é tudo em termos de tratamento.

Cuidados

As pessoas portadoras da acne devem tomar alguns cuidados que de alguma forma contribuem para a melhora deste problema.

Os principais cuidados são a higiene da pele, resistência aos maus hábitos, sol e alimentação. Com relação à higiene da pele, o mais correto é seguir as instruções do dermatologista que acompanha o tratamento. Mas é prudente lembrar que os cuidados com a higiene da pele são fundamentais. Neste caso, a pele deve receber sabonetes especiais, emulsões ou leite de limpeza específico. Outro aspecto importante é com relação ao uso de loções alcoólicas que retiram a oleosidade natural da pele, desidratando-a.

Resistir aos maus hábitos é também uma palavra de ordem. Assim, espremer e cutucar cravos e espinhas são um verdadeiro flagelo para a pele. As suas mãos podem estar sujas e contaminar as espinhas, deixando marcas.

Outro inimigo de sua pele é o sol. Apesar de ser adorado por muitos, o sol causa um espessamento da pele ao mesmo tempo em que faz as glândulas sebáceas trabalharem mais, embora as pessoas pensem que seu efeito é benéfico.

Com relação a alimentação, os especialistas no assunto lembram que alimentos com muita gordura, iodo, vitamina B12 refletirão na sua pele, cabelos, etc. Isto não significa que se deva abolir este tipo de alimentação. Equilíbrio e moderação devem ser recomendados. O chocolate, por exemplo, pode ser consumido com moderação.

Outro fator agravante do problema é o stress. Para o tratamento dar resultado, antes você tem que estar livre do stress. O nervosismo, a ansiedade e desânimo não combinam com uma pele saudável. Além disso, é preciso lembrar que a limpeza de pele só deve ser feita por uma pessoa entendida do assunto e sempre sob recomendação médica do seu dermatologista.

Conselho & Orientação

As pessoas devem estar atentas ao problema, seguir uma alimentação adequada, manter como propósito o cuidado com a pele, e estarem conscientes que o tratamento é longo, mas que os resultados, havendo persistência serão satisfatórios. Atualmente a medicina evoluiu muito em termos de tratamento para acne, seja com relação aos novos medicamentos, como também quanto às formas de tratamento. Não dê ouvido a qualquer pessoa e não tente se automedicar. Procure a orientação de um dermatologista, profissional médico que pode lhe fornecer todo e qualquer esclarecimento sobre o assunto.

As soluções caseiras podem agravar seriamente o estado geral da pele, e em especial das acnéicas. Neste caso, se todas as crendices e soluções mágicas fossem capazes de solucionar o problema, as nossas vovós e antepassados nos teriam passado todas as informações e ninguém mais teria as famosas espinhas.

Existem ainda algumas regras básicas que todas as pessoas deveriam seguir ou evitar. É importante lembrar sempre que a pele de uma pessoa é completamente diferente de outra. Não tente de maneira alguma copiar a sua receita ou fórmula, pois cada pele é uma pele e o melhor é procurar o seu dermatologista.

Assim como uma limpeza de pele só deve ser indicada por este profissional – resista as propagandas e anúncios dos centros de estéticas. Desconsidere os tradicionais mitos, como lavar o rosto com água de arroz e outras soluções caseiras.

Se isto fosse verdade, qual pai ou mãe que se negaria a passar uma receita para os seus filhos? Outro engano é com relação ao uso da pasta de dente para secar as espinhas – o dentifrício é indicado para a limpeza dos dentes e não é um creme indicado para a acne. Tome muito cuidado com o sol, não use roupas apertadas, porque se você tem espinhas nas costas, por exemplo, isto pode causar mais fricção. Além disso, resista a tentação de espremer qualquer parte de seu rosto e procure um dermatologista – ele é o médico indicado para tratar do problema.

Fonte:Boa Saúde-Uol

sábado, 16 de julho de 2011

OS COSMÉTICOS NATURAIS CERTIFICADOS

Há um movimento mundial crescente, onde as pessoas buscam aliar as inúmeras qualidades dos ingredientes naturais à eficácia, segurança, acessibilidade e conforto que a tecnologia pode oferecer.

Na área de saúde, beleza e bem-estar estamos assistindo a uma imensa re-visitação as terapias e conhecimentos tradicionalmente usados por várias culturas, algumas até extintas, com foco em cuidado e cura. Agrego a isso também uma conscientização maior quanto ao uso dos recursos naturais do planeta, os mecanismos de descarte e a reciclagem do lixo. A preferência por materiais renováveis e biodegradáveis, de menor impacto ecológico, especialmente se deriva de fontes certificadas como orgânico ou de outros processos responsáveis de uso de recursos naturais está se tornando uma realidade.

Mas não podemos nos esquecer de que o consumidor deseja mesmo é pureza, eficácia e preço justo, portanto a biotecnologia e a tecnologia de extração de ativos e fracionamento de materiais está cada vez mais presente no dia-a-dia das empresas.

Formulações sem perigo?

Segundo o National Institute of Occupational Safety and Health (NIOSH), nos Estados Unidos foram detectadas 884 substâncias químicas tóxicas, comumente presentes em formulações de produtos cosméticos para higiene e cuidado da pele.
De acordo com o Dr. Samuel Epstein, professor emérito da cadeira de medicina da Universidade de Illinois, em Chicago, e autor do livro Unreasonable Risk, ingredientes como Talco, Dióxido de Titânio, Trietanolamina, Sacarina e derivados de Óleo mineral, entre tantos outros, são francamente carcinogênicos. Já liberadores de Formaldeido, como Diazolidinil urea, Quaternium 15 e DMDM Hidantoína, são carcinogênicos escondidos, representando perigo potencial de uso. A lista de substâncias nocivas proposta pelo dr. Epstein é imensa, nem mesmo o Triclosan escapa...

O pulo para os orgânicos

Com um panorama tão assustador como este, a "cosmetologia orgânica" começa a despontar. Pesquisa na rede de orgânicos Wellness da Alemanha mostrou que os produtos naturais para o corpo representam 19% de todo o mercado, incluindo alimentos. O resultado total com produtos naturais para o corpo e cosméticos naturais alcançou 450 milhões de Euros na Alemanha no período 2003/2005.
No campo regulatório começam a aparecer movimentos, tanto que desde 1996 já existe na Europa um selo de certificação para cosméticos orgânicos emitido pelo BDIH, a associação alemã das industrias farmacêutica, de produtos de cuidados de saúde, suplementos nutricionais e de higiene pessoal, para as formulações que usam como matérias-primas unicamente ingredientes derivados de plantas, como gorduras, ceras, extratos herbais e óleos essenciais cultivados e processados organicamente.
Ditando as regras
O guia alemão propõe que as formulações sejam, tanto quanto possível, baseadas em ingredientes obtidos de plantas cultivadas e controladas biologicamente, no caso de extrativismo, este deve obedecer as normas vigentes. Materiais geneticamente modificados, obviamente, estão fora de cogitação.
Não são permitidos os derivados de vertebrados, como óleo de mink ou tartaruga, gorduras animais ou células vivas. Não são permitidos testes em animas, nem para intermediários.
Para a produção de cosméticos naturais, agentes de emulsificação e surfactantes podem ser usados se são obtidos por hidrólise, hidrogenação ou estearificação ou trans-estearificação nos seguintes materiais: gorduras, óleos e ceras- lecitina- lanolina e monossacarídeos, oligossacarídeos e polissacarídeos- proteínas e lipoproteínas.
O uso de sais inorgânicos, como sulfato de magnésio, e ingredientes minerais, como cloreto de sódio, é permitido.
Os itens definitivamente rejeitados são corantes, pigmentos e fragrâncias sintéticas, materiais etoxilados, parafinas e derivados de petróleo; o critério que determina quais substâncias aromáticas são permitidas é a ISO 9235.
Em relação aos conservantes, aqueles idênticos aos encontrados na natureza são permitidos, juntamente com uso de sistemas de conservantes naturais, incluindo ácido benzóico, sais e ésteres acetílicos derivados, ácido salicílico, sais derivados, ácido ascórbico, sais derivados e álcool benzóico. Porém o uso destes materiais deve ser declarado na rotulagem.
A esterilização através de irradiação é proibida.

Em Terra Brasilis

No Brasil o selo EcoSocial do Instituto Biodinâmico é uma identificação complementar aos padrões orgânicos IBD. O Projeto "Orgânicos Brasil" é uma iniciativa da APEX-Brasil (Agência de Promoção de Exportações do Brasil) e a FIEP (Federação das Indústrias do Estado do Paraná), com o objetivo de promover a exportação de produtos orgânicos, entre estes os cosméticos.
Para analisar a movimentação no mercado interno, o termômetro é a Biofach, feira do setor que acontece na Europa, Japão, Estados Unidos e na América Latina e já tem data marcada para sua próxima edição, em outubro deste ano. Segundo Francis Canterucci, diretora da ABRAPAN (Associação Brasileira de Produtos Naturais), que esteve no último evento da Biofach, em novembro/2005, o Brasil foi escolhido o país-tema na Feira de Ontário, que aconteceu em fevereiro do ano passado, um modelo de produção natural. Para ela os produtos naturais brasileiros são muito bem aceitos lá fora, o que precisamos é driblar custos.

Fonte:Sonia Corazza

sábado, 18 de junho de 2011

PROTETORES SOLARES PODEM ACELERAR O CÂNCER

Alguns protetores solares podem acelerar o câncer, diz estudo

 

A vitamina A e seus derivados podem aumentar o desenvolvimento de células malignas, diz estudo

por Redação Galileu
Relatório anual sobre protetores solares feito pelo Enviromental Working Group (EWG), organização sem fins lucrativos com sede em Washington, afirma que alguns protetores solares, que contêm em sua formulação vitamina A ou derivados, podem acelerar o câncer de pele - que o produto deveria proibir, informa o site AOL News. A organização avaliou 500 tipos de filtros solares e mostrou que, embora eles projetam contra queimaduras, apenas 39 realmente impendem que os raios ultravioletas do sol destruam células e causem lesões e tumores.
De acordo com o estudo, a FDA (Agência do governo norte americano que regulamenta alimentos e remédios) investiga se efeitos nocivos da vitamina A estão ligados ao fato dela poder ser substância fotocarcinogênica - que, com a exposição a raios ultravioletas na pele, sofre alterações bioquímicas que podem resultar em câncer. Na pesquisa, cobaias que receberam cremes com a vitamina tiveram suas lesões e tumores desenvolvidos 21% mais rápido do que aquelas que recebiam cremes sem a substância. A vitamina A, geralmente associada à ação anti-envelhecimento na pele, está presente em 41% dos filtros avaliados pela EWG.
A organização avaliou apenas produtos comercializados nos Estados Unidos. Mas, atenção! Marcas como Coppertone, Banana Boat, L'Occitane, La Roche-Possay e L'Oréal, também vendidas no Brasil, têm produtos com substâncias que a entidade recomenda evitar.Confira a lista dos produtos e sua avaliação aqui.

A EWG aponta ainda uma falha da FDA em estabelecer regras para a comercialização do protetor solar. O Fator de Proteção Solar (FPS) alto, que protege contra queimaduras, em geral, não alivia a pele dos efeitos dos raios UVA, que não queimam, mas são considerados responsáveis pelo câncer de pele. Além disso, os consumidores raramente usam o FPS pelo qual pagaram. A maioria das pessoas aplica cerca de um quarto da quantidade ideal de creme. Na prática, um produto de FPS 100 age como um FPS 3,2; um protetor com FPS 30, seria, na verdade, um FPS 2,3.

De acordo com o estudo, a FDA (Agência do governo norte americano que regulamenta alimentos e remédios) investiga se efeitos nocivos da vitamina A estão ligados ao fato dela poder ser substância fotocarcinogênica - que, com a exposição a raios ultravioletas na pele, sofre alterações bioquímicas que podem resultar em câncer. Na pesquisa, cobaias que receberam cremes com a vitamina tiveram suas lesões e tumores desenvolvidos 21% mais rápido do que aquelas que recebiam cremes sem a substância. A vitamina A, geralmente associada à ação anti-envelhecimento na pele, está presente em 41% dos filtros avaliados pela EWG.
A organização avaliou apenas produtos comercializados nos Estados Unidos. Mas, atenção! Marcas como Coppertone, Banana Boat, L'Occitane, La Roche-Possay e L'Oréal, também vendidas no Brasil, têm produtos com substâncias que a entidade recomenda evitar.Confira a lista dos produtos e sua avaliação aqui.

A EWG aponta ainda uma falha da FDA em estabelecer regras para a comercialização do protetor solar. O Fator de Proteção Solar (FPS) alto, que protege contra queimaduras, em geral, não alivia a pele dos efeitos dos raios UVA, que não queimam, mas são considerados responsáveis pelo câncer de pele. Além disso, os consumidores raramente usam o FPS pelo qual pagaram. A maioria das pessoas aplica cerca de um quarto da quantidade ideal de creme. Na prática, um produto de FPS 100 age como um FPS 3,2; um protetor com FPS 30, seria, na verdade, um FPS 2,3.

 Shutterstock

O PERIGO DO BRONZEAMENTO!

Um estudo recente descobriu que não existe bronzeamento seguro. Qualquer bronzeamento pode causar danos ao DNA, devido à exposição à luz ultravioleta, o que pode aumentar a propensão ao câncer de pele. O sol também leva ao envelhecimento precoce da pele. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) dezenas de milhares de pessoas morrem todos os anos devido ao câncer de pele, a maioria por causa do melanoma maligno. “Os sinais nas células que induzem a aparência bronzeada parecem ser danos no DNA. Danos no DNA são o primeiro passo para uma mutação celular que pode causar câncer; portanto não existe nada nem perto de um bronzeamento saudável”, disse Dorothy Bennet, bióloga celular da Universidade St. George de Londres.

Outro estudo afirma que mesmo as menores exposições à luz solar são perigosas, incluindo todo tipo de bronzeamento artificial. Receber um pouco de luz do sol todos os dias é importante, porque a radiação ultravioleta estimula a produção de vitamina D no organismo. Mas a luz ultravioleta necessária para um bronzeado é muito, muito maior do que a necessária para produção de vitamina D. Tudo o que causa mutações no DNA aumenta o risco de contrair câncer.

  Fonte:(Hypescience)

sexta-feira, 3 de junho de 2011

NUTRIENTES PARA UMA PELE SAUDÁVEL

Existem duas formas de melhorar a pele: Ingerir bons alimentos ou passar cremes e hidratantes naturais. Os alimentos ingeridos consistem em frutas, castanhas, amora-preta, mamão, pêssego, pêra, morango, uvas, tangerinase outras.As frutas deixam as mãos e pés bonitos e saudáveis.
A melhor forma de buscar o equilíbrio da pele é um tratamento através da alimentação rica em proteínas. Recomendam-se bebidas como àgua, leite de soja e todos os chás naturais, que contém flavonóides, pigmentos vegetais que protegem de doenças e envelhecimento.
A dieta terá que possuir uma quantidade de alimentos que acelerem a circulação, e estimulem o organismo, que não ativado torna-se lento dificultando o seu funcionamento. Os alimentos apropriados e com uma boa temperatura tendem a lubrificar as articulações, propiciando elasticidade à pele.
Ouvimos sempre que gordura faz mal para o organismo, no entanto depende da quantidade ingerida. O corpo precisa de gordura para um metabolismo correto, longe de problemas. A gordura eliminada da alimentação, com o passar do tempo, causa uma mudança considerável nos órgãos internos e na aparência do individuo. A pele fica ressecada escamosa. Não de deve esquecer que a digestão lenta impede a perda de peso.
Uma pele seca e mal cuidada logo se reconhece. Não há necessidade de grandes conhecimentos nem tampouco estudar o assunto a fundo. Qualquer pessoa conhece tipos de peles ruins. O melhor tipo é a que possui equilíbrio e para isso é preciso suprir as suas necessidades. Quando se tem uma pele bem tratada, sempre vem a pergunta: O que você usa? E se a pessoa é consiente e coerente, terá como resposta: " Uma boa alimentação". Os cremes caros sempre ficaram em segundo plano.
Cuidar da pele é essencial, no entanto deve-se saber de antemão como protege-la dos maleficios. O sol em demasia e em horas inadequadas trará um grande prejuízo a saúde da pele.
Alimentos saudáveis que nutrem e lubrificam o corpo sem ativar uma oleosidade excessiva são: pepino, banana, frutas citricas, melão, tomate e outros. O uso diário de chás, sempre verdes, refresca todo o sistema do corpo.
A gordura é essencial, razão pela qual você só não deve ingerir uma grande quantidade, e não pode ser em qualquer horário. A noite nunca é recomendável. A quantidade não deve passar de 25% de calorias, pois acima desse limite, surgirão gorduras saturadas, que poderão atingir mais de 10%.
Os alimentos que possuem gorduras boas, (poli e monoisaturadas), como azeite, nozes, abacate, amendoim e outros, contém sempre o dobro de calorias por grama dos carboidratos ou proteínas. Por este motivo, não se deve consumir sem moderação. O tofu, feito do leite de soja, pode substituir a carne. O consumo de proteínas de soja no lugar da proteína animal, ajuda a diminuir os níveis de colesterol.
Aconselha-se misturar o tofu com hortaliças e molhos de azeite e limão. Todos estesalimentos são benéficos para uma pele saudável, sem acnes e outras doenças tão desagradáveis.

Fonte:shvoong.com

quarta-feira, 1 de junho de 2011

DICAS PARA TER OS CABELOS BONITOS

cabelos fortes e luminosos com ativos certos
Carência nutricional também deixa os fios ressecados, quebradiços e sem vida. E uma dieta desequilibrada pode ser responsável pela oleosidade excessiva e pela queda. Entre os vilões da cabeleira saudável, destaque para o estresse e o excesso de metais pesados, presentes em muitos produtos químicos, como as tinturas, e os aplicados em algumas técnicas de alisamento. O tratamento ortomolecular aumenta a resistência dos fios; combate a ação dos radicais livres, que oxidam, desbotam e roubam o brilho; estimula o crescimento e a regeneração dos cabelos; previne e controla a queda e combate caspa e irritações no couro cabeludo. Apesar de existirem no mercado xampus chamados ortomoleculares, os produtos que permanecem por mais tempo nos cabelos, como o leave-in, tônico e loção, são os que oferecem maior eficácia. Entre os nutrientes que precisam ser usados em quantidade adequada para a garantia de belas madeixas estão as vitaminas antioxidantes (A, E e C); o magnésio, essencial na formação de proteínas, como a queratina, que constitui os fios; o zinco e selênio, pois trabalham o bulbo capilar, diminuem a oleosidade e melhoram a textura. Para reforçar o tratamento, é possível recorrer a outras substâncias, como a própria queratina, o ácido alfa-lipólico (potente regenerador), o ginkgo biloba – que tem ação antioxidante, regeneradora e estimula a microcirculação – e a serenoa serrulata, que controla a oleosidade e reduz a queda dos cabelos.
garras de gata com tratamento oral e local
Para melhorar a saúde das unhas, os ingredientes são basicamente os mesmos dos cabelos. Isso porque ambos são formados por queratina, um tipo de proteína produzida pelo organismo. Segundo Sylvana Braga, a nutrição dessa região é lenta, pois é mal vascularizada. Uma das deficiências nutricionais que mais se refletem nas unhas é a do mineral ferro, tornando-as fracas e com ondulações. O cálcio e o zinco também são importantíssimos para mantê-las fortes e saudáveis. Na falta deles, as unhas podem ganhar manchas esbranquiçada se ficarem moles e quebradiças. Outras armas utilizadas para afiar as garras são colágeno, substâncias precursoras de queratina, como a cisteína, o silício e as vitaminas, principalmente as do complexo B. Além da utilização por via oral, é possível contar com bases manipuladas com enxofre orgânico e cálcio.

elas aprovam
Flávia Alessandra, Letícia Spiller, Samara Felippo
Assim como aconteceu com a dieta ortomolecular, que foi apontada como a responsável pela boa forma de muitas beldades, como Priscila Fantin, Juliana Knust, Juliana Paes e Luiza Brunet, a estética ortomolecular também caiu rapidamente nas graças das famosas. Uma das adeptas é a atriz Flávia Alessandra, que não descuida da alimentação e, sempre que necessário, faz a reposição dos nutrientes que estão em baixa e utiliza produtos “vitaminados”. Outra fã incondicional da técnica é a atriz Letícia Spiller, que garante ter encontrado uma forma natural e eficiente de cuidar da pele e utiliza cosméticos com princípios ortomoleculares. Já Samara Felippo não abre mão de seu creme anticelulite à base de centelha-asiática e ginkgo biloba, aliado a sessões de drenagem linfática e endermologia.

bê-á-bá ortomolecular
Vitamina A: antioxidante, restaura e constrói novos tecidos, auxilia no tratamento de acne e queda de cabelos.
Fontes: fígado, gema de ovo, iogurte, leite e desnatados.
Vitaminas do complexo B: antioxidantes, retardam o envelhecimento e beneficiam pele, cabelos e unhas.
Fontes: levedo de cerveja, fígado, iogurte, peito de frango, leite, germe de trigo, laranja, pão integral.
Vitamina C: protege a pele da ação dos raios ultravioleta. Preserva a estrutura dos fibroblastos (fibras da musculatura) e colágeno.
Fontes: abacaxi, acerola, agrião, caju, goiaba, laranja, limão, morango, salsão, pimentão, tangerina, tomate.
Fonte-revista corpo a corpo-edição 269

terça-feira, 31 de maio de 2011

A ESTÉTICA ORTOMOLECULAR

No início da década, a medicina ortomolecular ganhou fama ao defender o uso de suplementos vitamínicos, minerais, enzimas, aminoácidos e alguns extratos de plantas aliados a dietas ricas em nutrientes. Tudo personalizado e prescrito conforme a necessidade de cada um. O objetivo é neutralizar os radicais livres, formados a partir da oxidação que ocorre, naturalmente, no nosso corpo e que prejudicam o funcionamento das células. Ao atacarem as suas estruturas, essas moléculas revelam-se não só grandes inimigas da saúde, mas também da beleza. Seu efeito nefasto fica visível na falta de vitalidade e resistência da pele e do cabelo e na fragilidade das unhas.
Com base nessa constatação, foi criada a Estética Ortomolecular, que também se apóia na prescrição de dieta equilibrada e suplementos para cuidar da aparência, mas conta com uma forcinha extra: o uso tópico de produtos como cremes, loções, tônicos e máscaras feitos manipulados com ingredientes naturais e os mesmos nutrientes já exaltados pela medicina que segue essa linha. “É um verdadeiro cerco aos problemas. O tratamento é feito interna e externamente, pois a nossa pele é um grande órgão de absorção”, diz Tamara Mazaracki, nutróloga e especialista em Terapia Ortomolecular (RJ).
É bom saber que o nosso corpo fabrica enzimas que neutralizam a ação dos radicais inimigos. Seria, assim, uma guerra de igual para igual. O problema, defendem os especialistas, é que a produção dessas substâncias tem sido muito maior do que a capacidade de o organismo fabricar proteção. Resultado: um organismo desprevenido e à mercê dos ataques.
“Por isso, há a necessidade de repor os antioxidantes”, defende Sylvana Braga, nutróloga e especialista em medicina estética e ortomolecular (SP). Para quem atua nessa área, o tratamento vai direto à raiz do problema. “Ao restaurar o equilíbrio bioquímico do corpo, ajudamos as células a funcionar corretamente, o que repercute na aparência”, afirma Tamara Mazaracki.
pele jovem com ação em conjunto
Para exibir um rosto luminoso e sem manchas é preciso estar bem armada. Uma dieta equilibrada já oferece uma boa dose de “antídotos” contra os radicais. Mas a prescrição de cosméticos com princípios ortomoleculares, além de aumentar a eficácia da terapia, oferece ingredientes naturais para o tratamento da pele, sem a presença de substâncias tóxicas. Segundo os especialistas, essa é uma tendência mundial e algumas marcas européias, com esse conceito, já começaram a pipocar por aqui. Entre o arsenal recomendado, destaque para as vitaminas A , que mostra-se bastante eficiente na prevenção e no tratamento do fotoenvelhecimento (causado por radiações ultravioleta), e a C, fundamental para a formação de colágeno. Sem contar que ela ajuda a clarear manchas e a revitalizar a cútis cansada.
Além dos nutrientes de uso oral, já conhecidos, há 2 novidades: a substância Exsy-Nutriment (composta por polissacarídeos marinhos e silício orgânico, que promovem a reestruturação do colágeno e ajudam a combater a flacidez) e o Bio-Arct (com derivados de algas do mar Ártico, que é uma boa fonte de minerais). Quanto aos tratamentos estéticos, recomenda-se a inclusão de elementos ortomoleculares. “Um peeling com ácido glicólico, por exemplo, pode receber o mineral silício para potencializar a formação de colágeno”, explica Sylvana Braga. Pode-se ainda, numa limpeza de pele, usar uma máscara com ativos naturais e ionização, para a melhor absorção dos nutrientes.Fonte:Revista Corpo a Corpo-Edição 269-2011

OS RECURSOS DA MEDICINA ORTOMOLECULAR PARA A BELEZA

A MEDICINA ORTOMOLECULAR REPRESENTTA UMA MUDANÇA DE PARADIGMA NA MEDICINA.ORTHO QUER DIZER CORRETO E MOLECULAR SE REFERE A MOLÉCULA. OU SEJA, CONSTITUI-SE NO APORTE DE NUTRIENTES ADEQUADOS PARA O EQUILÍBRIO DO ORGANISMO,SEJA DE MACRO OU MICRONUTRIENTES.ALÉM DO IMPORTANTE CUIDADO ALIMENTAR,DEVEMOS   PRATICAR UMA ATIVIDADE FÍSICA DE FORMA REGULAR E CONTROLAR O STRESS,UM DOS GRANDES VILÕES DA ERA MODERNA.ESTAMOS VIVENDO CADA VEZ MAIS DE FORMA ARTIFICIAL E PAGAMOS MUITO CARO POR ISTO.ESQUECEMOS O LADO ESPIRITUAL DE NOSSAS VIDAS.VIVEMOS A ERA DO CULTO AO CORPO E O DESPREZO AOS VALORES DA ALMA.A ORTOMOLECULAR É UM DOS RECURSOS UTILIZADOS PELA MEDICINA PARA PRESERVAR A SAÚDE E A BELEZA.A PROPOSTA DESTE BLOG É DIVULGAR OS MÉTODOS  QUE PERMITAM AO ORGANISMO  RESTABELECER A HOMEOSTASE,E CONSEQUENTEMETE RESTITUIR A SUA BELEZA NATURAL . DR MARCELO MUNDIM