sábado, 18 de junho de 2011

PROTETORES SOLARES PODEM ACELERAR O CÂNCER

Alguns protetores solares podem acelerar o câncer, diz estudo

 

A vitamina A e seus derivados podem aumentar o desenvolvimento de células malignas, diz estudo

por Redação Galileu
Relatório anual sobre protetores solares feito pelo Enviromental Working Group (EWG), organização sem fins lucrativos com sede em Washington, afirma que alguns protetores solares, que contêm em sua formulação vitamina A ou derivados, podem acelerar o câncer de pele - que o produto deveria proibir, informa o site AOL News. A organização avaliou 500 tipos de filtros solares e mostrou que, embora eles projetam contra queimaduras, apenas 39 realmente impendem que os raios ultravioletas do sol destruam células e causem lesões e tumores.
De acordo com o estudo, a FDA (Agência do governo norte americano que regulamenta alimentos e remédios) investiga se efeitos nocivos da vitamina A estão ligados ao fato dela poder ser substância fotocarcinogênica - que, com a exposição a raios ultravioletas na pele, sofre alterações bioquímicas que podem resultar em câncer. Na pesquisa, cobaias que receberam cremes com a vitamina tiveram suas lesões e tumores desenvolvidos 21% mais rápido do que aquelas que recebiam cremes sem a substância. A vitamina A, geralmente associada à ação anti-envelhecimento na pele, está presente em 41% dos filtros avaliados pela EWG.
A organização avaliou apenas produtos comercializados nos Estados Unidos. Mas, atenção! Marcas como Coppertone, Banana Boat, L'Occitane, La Roche-Possay e L'Oréal, também vendidas no Brasil, têm produtos com substâncias que a entidade recomenda evitar.Confira a lista dos produtos e sua avaliação aqui.

A EWG aponta ainda uma falha da FDA em estabelecer regras para a comercialização do protetor solar. O Fator de Proteção Solar (FPS) alto, que protege contra queimaduras, em geral, não alivia a pele dos efeitos dos raios UVA, que não queimam, mas são considerados responsáveis pelo câncer de pele. Além disso, os consumidores raramente usam o FPS pelo qual pagaram. A maioria das pessoas aplica cerca de um quarto da quantidade ideal de creme. Na prática, um produto de FPS 100 age como um FPS 3,2; um protetor com FPS 30, seria, na verdade, um FPS 2,3.

De acordo com o estudo, a FDA (Agência do governo norte americano que regulamenta alimentos e remédios) investiga se efeitos nocivos da vitamina A estão ligados ao fato dela poder ser substância fotocarcinogênica - que, com a exposição a raios ultravioletas na pele, sofre alterações bioquímicas que podem resultar em câncer. Na pesquisa, cobaias que receberam cremes com a vitamina tiveram suas lesões e tumores desenvolvidos 21% mais rápido do que aquelas que recebiam cremes sem a substância. A vitamina A, geralmente associada à ação anti-envelhecimento na pele, está presente em 41% dos filtros avaliados pela EWG.
A organização avaliou apenas produtos comercializados nos Estados Unidos. Mas, atenção! Marcas como Coppertone, Banana Boat, L'Occitane, La Roche-Possay e L'Oréal, também vendidas no Brasil, têm produtos com substâncias que a entidade recomenda evitar.Confira a lista dos produtos e sua avaliação aqui.

A EWG aponta ainda uma falha da FDA em estabelecer regras para a comercialização do protetor solar. O Fator de Proteção Solar (FPS) alto, que protege contra queimaduras, em geral, não alivia a pele dos efeitos dos raios UVA, que não queimam, mas são considerados responsáveis pelo câncer de pele. Além disso, os consumidores raramente usam o FPS pelo qual pagaram. A maioria das pessoas aplica cerca de um quarto da quantidade ideal de creme. Na prática, um produto de FPS 100 age como um FPS 3,2; um protetor com FPS 30, seria, na verdade, um FPS 2,3.

 Shutterstock

O PERIGO DO BRONZEAMENTO!

Um estudo recente descobriu que não existe bronzeamento seguro. Qualquer bronzeamento pode causar danos ao DNA, devido à exposição à luz ultravioleta, o que pode aumentar a propensão ao câncer de pele. O sol também leva ao envelhecimento precoce da pele. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) dezenas de milhares de pessoas morrem todos os anos devido ao câncer de pele, a maioria por causa do melanoma maligno. “Os sinais nas células que induzem a aparência bronzeada parecem ser danos no DNA. Danos no DNA são o primeiro passo para uma mutação celular que pode causar câncer; portanto não existe nada nem perto de um bronzeamento saudável”, disse Dorothy Bennet, bióloga celular da Universidade St. George de Londres.

Outro estudo afirma que mesmo as menores exposições à luz solar são perigosas, incluindo todo tipo de bronzeamento artificial. Receber um pouco de luz do sol todos os dias é importante, porque a radiação ultravioleta estimula a produção de vitamina D no organismo. Mas a luz ultravioleta necessária para um bronzeado é muito, muito maior do que a necessária para produção de vitamina D. Tudo o que causa mutações no DNA aumenta o risco de contrair câncer.

  Fonte:(Hypescience)

sexta-feira, 3 de junho de 2011

NUTRIENTES PARA UMA PELE SAUDÁVEL

Existem duas formas de melhorar a pele: Ingerir bons alimentos ou passar cremes e hidratantes naturais. Os alimentos ingeridos consistem em frutas, castanhas, amora-preta, mamão, pêssego, pêra, morango, uvas, tangerinase outras.As frutas deixam as mãos e pés bonitos e saudáveis.
A melhor forma de buscar o equilíbrio da pele é um tratamento através da alimentação rica em proteínas. Recomendam-se bebidas como àgua, leite de soja e todos os chás naturais, que contém flavonóides, pigmentos vegetais que protegem de doenças e envelhecimento.
A dieta terá que possuir uma quantidade de alimentos que acelerem a circulação, e estimulem o organismo, que não ativado torna-se lento dificultando o seu funcionamento. Os alimentos apropriados e com uma boa temperatura tendem a lubrificar as articulações, propiciando elasticidade à pele.
Ouvimos sempre que gordura faz mal para o organismo, no entanto depende da quantidade ingerida. O corpo precisa de gordura para um metabolismo correto, longe de problemas. A gordura eliminada da alimentação, com o passar do tempo, causa uma mudança considerável nos órgãos internos e na aparência do individuo. A pele fica ressecada escamosa. Não de deve esquecer que a digestão lenta impede a perda de peso.
Uma pele seca e mal cuidada logo se reconhece. Não há necessidade de grandes conhecimentos nem tampouco estudar o assunto a fundo. Qualquer pessoa conhece tipos de peles ruins. O melhor tipo é a que possui equilíbrio e para isso é preciso suprir as suas necessidades. Quando se tem uma pele bem tratada, sempre vem a pergunta: O que você usa? E se a pessoa é consiente e coerente, terá como resposta: " Uma boa alimentação". Os cremes caros sempre ficaram em segundo plano.
Cuidar da pele é essencial, no entanto deve-se saber de antemão como protege-la dos maleficios. O sol em demasia e em horas inadequadas trará um grande prejuízo a saúde da pele.
Alimentos saudáveis que nutrem e lubrificam o corpo sem ativar uma oleosidade excessiva são: pepino, banana, frutas citricas, melão, tomate e outros. O uso diário de chás, sempre verdes, refresca todo o sistema do corpo.
A gordura é essencial, razão pela qual você só não deve ingerir uma grande quantidade, e não pode ser em qualquer horário. A noite nunca é recomendável. A quantidade não deve passar de 25% de calorias, pois acima desse limite, surgirão gorduras saturadas, que poderão atingir mais de 10%.
Os alimentos que possuem gorduras boas, (poli e monoisaturadas), como azeite, nozes, abacate, amendoim e outros, contém sempre o dobro de calorias por grama dos carboidratos ou proteínas. Por este motivo, não se deve consumir sem moderação. O tofu, feito do leite de soja, pode substituir a carne. O consumo de proteínas de soja no lugar da proteína animal, ajuda a diminuir os níveis de colesterol.
Aconselha-se misturar o tofu com hortaliças e molhos de azeite e limão. Todos estesalimentos são benéficos para uma pele saudável, sem acnes e outras doenças tão desagradáveis.

Fonte:shvoong.com

quarta-feira, 1 de junho de 2011

DICAS PARA TER OS CABELOS BONITOS

cabelos fortes e luminosos com ativos certos
Carência nutricional também deixa os fios ressecados, quebradiços e sem vida. E uma dieta desequilibrada pode ser responsável pela oleosidade excessiva e pela queda. Entre os vilões da cabeleira saudável, destaque para o estresse e o excesso de metais pesados, presentes em muitos produtos químicos, como as tinturas, e os aplicados em algumas técnicas de alisamento. O tratamento ortomolecular aumenta a resistência dos fios; combate a ação dos radicais livres, que oxidam, desbotam e roubam o brilho; estimula o crescimento e a regeneração dos cabelos; previne e controla a queda e combate caspa e irritações no couro cabeludo. Apesar de existirem no mercado xampus chamados ortomoleculares, os produtos que permanecem por mais tempo nos cabelos, como o leave-in, tônico e loção, são os que oferecem maior eficácia. Entre os nutrientes que precisam ser usados em quantidade adequada para a garantia de belas madeixas estão as vitaminas antioxidantes (A, E e C); o magnésio, essencial na formação de proteínas, como a queratina, que constitui os fios; o zinco e selênio, pois trabalham o bulbo capilar, diminuem a oleosidade e melhoram a textura. Para reforçar o tratamento, é possível recorrer a outras substâncias, como a própria queratina, o ácido alfa-lipólico (potente regenerador), o ginkgo biloba – que tem ação antioxidante, regeneradora e estimula a microcirculação – e a serenoa serrulata, que controla a oleosidade e reduz a queda dos cabelos.
garras de gata com tratamento oral e local
Para melhorar a saúde das unhas, os ingredientes são basicamente os mesmos dos cabelos. Isso porque ambos são formados por queratina, um tipo de proteína produzida pelo organismo. Segundo Sylvana Braga, a nutrição dessa região é lenta, pois é mal vascularizada. Uma das deficiências nutricionais que mais se refletem nas unhas é a do mineral ferro, tornando-as fracas e com ondulações. O cálcio e o zinco também são importantíssimos para mantê-las fortes e saudáveis. Na falta deles, as unhas podem ganhar manchas esbranquiçada se ficarem moles e quebradiças. Outras armas utilizadas para afiar as garras são colágeno, substâncias precursoras de queratina, como a cisteína, o silício e as vitaminas, principalmente as do complexo B. Além da utilização por via oral, é possível contar com bases manipuladas com enxofre orgânico e cálcio.

elas aprovam
Flávia Alessandra, Letícia Spiller, Samara Felippo
Assim como aconteceu com a dieta ortomolecular, que foi apontada como a responsável pela boa forma de muitas beldades, como Priscila Fantin, Juliana Knust, Juliana Paes e Luiza Brunet, a estética ortomolecular também caiu rapidamente nas graças das famosas. Uma das adeptas é a atriz Flávia Alessandra, que não descuida da alimentação e, sempre que necessário, faz a reposição dos nutrientes que estão em baixa e utiliza produtos “vitaminados”. Outra fã incondicional da técnica é a atriz Letícia Spiller, que garante ter encontrado uma forma natural e eficiente de cuidar da pele e utiliza cosméticos com princípios ortomoleculares. Já Samara Felippo não abre mão de seu creme anticelulite à base de centelha-asiática e ginkgo biloba, aliado a sessões de drenagem linfática e endermologia.

bê-á-bá ortomolecular
Vitamina A: antioxidante, restaura e constrói novos tecidos, auxilia no tratamento de acne e queda de cabelos.
Fontes: fígado, gema de ovo, iogurte, leite e desnatados.
Vitaminas do complexo B: antioxidantes, retardam o envelhecimento e beneficiam pele, cabelos e unhas.
Fontes: levedo de cerveja, fígado, iogurte, peito de frango, leite, germe de trigo, laranja, pão integral.
Vitamina C: protege a pele da ação dos raios ultravioleta. Preserva a estrutura dos fibroblastos (fibras da musculatura) e colágeno.
Fontes: abacaxi, acerola, agrião, caju, goiaba, laranja, limão, morango, salsão, pimentão, tangerina, tomate.
Fonte-revista corpo a corpo-edição 269